Współpraca z trenerem personalnym

Treningi personalne

treningi 1 na 1 na których, po konsultacji, pracujemy nad realizacją Twoich celów. Jeżeli stawiasz pierwsze kroki na siłowni i chcesz nauczyć się dobrze trenować, jest to idealne rozwiązanie dla Ciebie. Podczas treningów pracujemy nad podstawowymi zdolnościami motorycznymi:

Plany treningowe

Jeżeli jesteś bardziej zaawansowany, albo z racji mieszkania w innym mieście nie mamy możliwości pracy 1 na 1, masz możliwość skorzystania z indywidualnego planu treningowego, który pomoże Ci realizować swoje plany. W tym celu umawiamy się na konsultację online/telefoniczną i na podstawie zdobytych prze mnie informacji układam program treningowy „szyty na miarę”.

Dzięki regularnym raportom jestem w stanie na bieżąco modyfikować plan w razie potrzeby, a Ty dzięki temu wiesz, że idziesz w dobrym kierunku w odpowiednim tempie.

Pojedyncza konsultacja

Jeżeli nie interesują Cie treningi indywidualne, ani plany treningowe, ale chcesz umówić cokolwiek związanego ze swoją aktywnością fizyczną, stylem życia, dietą, regeneracją czy ogólnie pojętym zdrowiem, możesz skorzystać z pojedynczej konsultacji gdzie w ciągu godziny postaram się rozwiązać Twój problem.